AsiaNews ngày 25/01/2025 cho rằng Tết Nguyên Đán, sẽ được tổ chức vào ngày 29 tháng 1, ngày càng trở thành nguồn lo lắng do áp lực tài chính và kỳ vọng của xã hội. Các viện trị liệu tâm lý báo cáo rằng số lượng yêu cầu tăng lên tới 30 phần trăm trong những tuần trước kỳ nghỉ. Các nhà tâm lý học nhấn mạnh đến xung đột giữa các giá trị truyền thống và lối sống đô thị.



Hà Nội (AsiaNews) - Tết Nguyên Đán, năm nay sẽ được tổ chức vào ngày 29 tháng 1, đối với nhiều người Việt Nam là thời điểm quan trọng nhất trong năm, nhưng đối với ngày càng nhiều người, đây đang trở thành nguồn căng thẳng và lo lắng.

Áp lực tài chính, kỳ vọng của xã hội và nghĩa vụ gia đình đè nặng lên người trẻ, khiến nhiều người phải nhờ đến sự giúp đỡ của các chuyên gia sức khỏe tâm thần để đối phó.

Các yêu cầu tư vấn từ nhà tâm lý học Nguyễn Hương Lan tại Học viện Hạnh phúc Việt Nam đã tăng 30 phần trăm trong những tuần gần đây. 'Tết nên là về niềm vui và đoàn tụ gia đình, không phải là gánh nặng căng thẳng cho gia đình. Một cái nhìn tích cực có thể khiến mọi thứ trở nên dễ dàng hơn', Lan chia sẻ với tờ báo địa phương Vn Express.

Thanh niên là đối tượng bị ảnh hưởng đặc biệt. Hạnh, 33 tuổi, tránh về quê vì sợ bố mẹ liên tục hỏi về chuyện hôn nhân. Quá tải vì áp lực và thời hạn công việc vào cuối năm, cô đã mắc chứng rối loạn lo âu được chẩn đoán tại Bệnh viện Tâm thần Mai Hương.

Theo Nguyễn Đức Lộc, nhà tâm lý học kiêm giám đốc Viện Nghiên cứu Đời sống Xã hội, những người trên 25 tuổi dễ bị ảnh hưởng bởi kỳ vọng liên quan đến sự ổn định kinh tế, tiền thưởng công việc và hôn nhân.

Một cuộc khảo sát của VnExpress năm 2023 cho thấy 44% số người được hỏi sợ Tết vì chi phí cao đi kèm với kỳ nghỉ, 27% lo lắng khi bị hỏi về thu nhập công việc, 26% cảm thấy căng thẳng khi được hỏi về tình trạng mối quan hệ của mình và 3% lo lắng khi phải làm việc trong dịp Tết Nguyên đán.

Mâu thuẫn giữa các giá trị truyền thống của người Việt, tập trung vào gia đình, và chủ nghĩa cá nhân ngày càng phổ biến ở các thành phố làm gia tăng căng thẳng. Trong khi thanh thiếu niên thành thị coi trọng sự riêng tư, những người thân lớn tuổi ở lại vùng nông thôn lại coi những câu hỏi cá nhân là dấu hiệu của sự quan tâm.

Tuy nhiên, những câu hỏi về thăng chức, kế hoạch gia đình hoặc hôn nhân lại tạo ra sự khó chịu, đặc biệt là khi thời hạn cuối năm làm tăng thêm áp lực.

Nhà tâm lý học Nguyễn Thị Tâm cảnh báo rằng căng thẳng kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, gây ra các vấn đề như rối loạn chức năng gan, trầm cảm hoặc rối loạn lo âu.

Để giải tỏa những căng thẳng này, Nguyễn Hương Lan gợi ý nên đặt ra các mục tiêu rõ ràng, có cách tiếp cận hài hước với những câu hỏi mang tính xâm phạm và tập trung vào các hoạt động tự chăm sóc.